{"id":1259,"date":"2021-01-14T13:52:37","date_gmt":"2021-01-14T13:52:37","guid":{"rendered":"https:\/\/varietad.ch\/?p=1259"},"modified":"2021-01-14T14:41:32","modified_gmt":"2021-01-14T14:41:32","slug":"wie-hoch-ist-deine-energie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/varietad.ch\/index.php\/2021\/01\/14\/wie-hoch-ist-deine-energie\/","title":{"rendered":"Wie hoch ist deine Energie?"},"content":{"rendered":"<p><strong><span style=\"color: #003366;\">#Idee: Skalenfragen<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"color: #003366;\">F\u00fcr viele Menschen im Autismus-Spektrum kostet der Alltag enorm viel Energie. Die vielen Reize, versuchen, neurotypisch zu wirken (Masking), Ver\u00e4nderungen etc. verbrauchen die Energie sehr schnell. So ist die Luft nach der Schule oft schon draussen. F\u00fcr Hausaufgaben, Interaktionen in der Familie und Hobbys reicht oft die Energie nicht mehr. Die Regeneration geht meist langsam, braucht Zeit, oft Tage oder Wochen (z.B. in den Ferien). Ein kurzes Nickerchen oder eine Auszeit auf dem Sofa ergeben oft nicht den gew\u00fcnschten Effekt. Energieregulation, eigene Grenzen erkennen, wahrnehmen und dabei ernst genommen werden: Ein grosses Thema bei Menschen im Autismus- Spektrum und ihrem Umfeld.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #003366;\">Eine Methode, die helfen kann, Energielevels sichtbar zu machen und die Eigen- und Fremdwahrnehmung zu schulen sind Skalenfragen. Skalenfragen sind ein praktisches Instrument um Befindlichkeiten, Schmerzen, Emotionen etc. abzufragen.<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #003366;\">Fragt man diese regelm\u00e4ssig ab, gibt es ein gutes Bild \u00fcber den Verlauf und deren \u00c4nderungen und sie sind zum Beispiel wichtige Informationen zwischen Schule und zuhause. Die Werte zwischen 0 und 10, zwischen superduper und hundem\u00fcde k\u00f6nnen mit Zahlen, Handzeichen, Farben, Piktos etc. abgefragt werden. Die Information kann im Hin-und-her-Heft (analog oder digital), mit einem Stempel, einer Karte etc. von zuhause zur Schule und umgekehrt wandern. <\/span><br \/>\n<span style=\"color: #003366;\">Wo geht Energie verloren?<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #003366;\">Wo &#171;helfen&#187; welche Energiebooster? <\/span><br \/>\n<span style=\"color: #003366;\">Bei einer regelm\u00e4ssigen Abfrage und Dokumentation k\u00f6nnen aus den Erfahrungen und Erkenntnissen pr\u00e4ventiv Anpassungen vorgenommen werden, die dem Kind helfen. den (Schul-)Alltag mit mehr Energie zu bew\u00e4ltigen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #003366;\">Link: <a style=\"color: #003366;\" href=\"https:\/\/www.metacom-symbole.de\/downloads\/download_materialien.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Vorlagen f\u00fcr Skalenfragen von Metcom<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>#Idee: Skalenfragen F\u00fcr viele Menschen im Autismus-Spektrum kostet der Alltag enorm viel Energie. Die vielen Reize, versuchen, neurotypisch zu wirken (Masking), Ver\u00e4nderungen etc. verbrauchen&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1260,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[43],"tags":[47,44,48],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/varietad.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1259"}],"collection":[{"href":"https:\/\/varietad.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/varietad.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/varietad.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/varietad.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1259"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/varietad.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1259\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1268,"href":"https:\/\/varietad.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1259\/revisions\/1268"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/varietad.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1260"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/varietad.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1259"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/varietad.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1259"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/varietad.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1259"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}