sich selbst wahrnehmen

#Idee: Pulsuhr als Indikator

Ein Ansatz um Autismus und seine Auswirkungen auf den Alltag zu erklären, sind die verschiedenen Wahrnehmungen der Fern- und Nahsinne und deren Zusammenspiel. Die Filterfunktion (sensorisch und emotional) funktioniert anders, viele Reize erreichen das Hirn gleichzeitig und ungefiltert. Dies und Angst kann zu einem Overload und später zu einem Anstieg der Stresshormone führen, welche wiederum den Puls in die Höhe jagen. Sich selbst in dieser Phase wahrzunehmen und Kompensationsstrategien zu aktivieren ist ein Lernprozess. Unterstützend kann hier eine Pulsuhr dienen. Steigt der Puls, steigt die Zahl auf dem Bildschirm und bedeutet, es ist kurz vor 12, bevor weitere körperliche Symptome oder ein Kontrollverlust- Meltdown und/oder Shutdown droht. Ein weiterer Vorteil: Die Uhr ist neutral und es braucht die Aussenwahrnehmung durch unterstützende Personen immer weniger.

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Sandra Kamm Jehli
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